Grupo 'Famílias Capazes' - O que esperar?

Já foi a primeira sessão do Grupo de Apoio do Projeto Famílias Capazes - focado em dar suporte a cuidadores de pessoas com Autismo - e sem dúvida que a palavra de ordem foi: Partilha! ☺️

Das mães e pais presentes elevaram-se diversos desafios, ajudas necessárias e muitas emoções, entre as quais:

• Necessidade de mais apoios nas escolas.

• Necessidade de maior apoio e agilidade por parte dos recursos fornecidos pelo Estado.

• Dificuldade logistica em lidar com todas as necessidades da familia, mantendo-se ao mesmo tempo firme e dedicado(a) nas restantes relações (amorosas ou de amizade).

• Ter espaço para si mesmo(a)...

• E muitas outras...

Espaços como este são sem duvida de grande importância para os cuidadores. Num Mundo em que nos comparamos constantemente com outras pessoas, com outros pais, é fácil entregarmo-nos a sentimentos mais negativos. As realidades são muito dispares, assim como o tipo de desafios, e ter pessoas que nos podem ouvir, compreender, e partilhar estratégias que funcionaram consigo, pode ser sem duvida renovador.

Mas para este Grupo ser um espaço seguro, não basta ele existir. É por isso mesmo que dou importância à mediação tão necessária, a garantir que todos têm espaço para partilhar, e que todos têm consciência das regras da dinâmica.

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Quais são as Regras dentro do Grupo de Apoio?

A sessão de Grupo inclui regras que visam a garantir que as pessoas se sintam bem a todo o momento! Estas são:

1 - Partilhas Confidenciais

Proteger a privacidade de todos é extremamente importante e um acto de respeito. O que é partilhado no Grupo, fica no Grupo.

2- Espaço sem Julgamento

Aceitar perspetivas diferentes é uma base importante, respeitando sempre as diferenças.

3- Falar na primeira pessoa, evitando aconselhamento direto

Devemos evitar ao máximo generalizações, falando apenas da nossa experiência. O que resultou para nós não tem de obrigatóriamente resultar para os outros.

4- Participação é Voluntária

Manter em mente que ficar apenas a ouvir também é participar. Ninguém é forçado a partilhar nada e o importante é todos estarmos num espaço e momento confortável.

5- Pontualidade e Compromisso

O inicio de uma sessão pode trazer novas apresentações ou informações, assim como pode trazer partilhas que ao ser interrompidas podem trazer desconforto. Assim é importante, sempre que possível, manter a pontualidade e a consistência na presença. Tudo é um processo!

6- Gerir Clima Emocional

Evitar criticas pessoais e informar sempre que haja algo que ative emocionalmente.

7- Escutar sem Interrupções e gerir o tempo de fala

É importante darmos o espaço para todas as pessoas poderem realizar partilhas e sentirem-se ouvidas. Devemos assim evitar interromper e realizar conversas paralelas.

O cumprimento destas regras sociais torna este um espaço de acolhimento onde todos, independentemente das suas semelhanças e diferenças poderão sentir-se bem a ser quem são e a partilhar a sua experiência.

Se é cuidador de uma pessoa com autismo e sente que este espaço poderia fazer sentido para si, cá esperamos por si! Estou ainda aberta a qualquer questão!

Até lá!